50 Pompes en 30 Jours ... c'est possible !

Ce premier E-book est dédié aux pompes (push-up) sous toutes ces formes. 

L’objectif de ce E-book est de vous apprendre à faire des pompes pour les débutants et de continuer à évoluer pour les plus confirmés. 

Au sommaire de ce E-book : 

• Les bienfaits du sport pour votre santé 
• Avantages d’ajouter les pompes à votre routine sportives
• Apprendre à faire des pompes
• Réussir à faire des pompes parfaites
• Progresser et complexifier l’exercice
• Challenge « 50 pompes en 30 jours c’est possible »