#54 – Qu’est ce que le Pilates ? Le Pilate est un programme d’entraînement complet qui a été conçu pour renforcer et étirer les muscles du corps tout en améliorant la souplesse et la posture. Ce type d’entraînement est de plus en plus populaire auprès des personnes souhaitant améliorer leur forme physique et leur bien-être …
#39 – Comment se muscler avec un Swiss Ball ? Muscler son corps est parfois difficile. Le Swiss Ball, est l’accessoire idéal afin d’atteindre vos objectifs. En effet, sa polyvalence ainsi que la diversité des exercices qu’il permet de faire rend le ballon de gymnastique indispensable dans sa routine sportive. Découvrez notre top 5 des …
#37 – Crossfit : Top 5 des avantages Le CrossFit aussi appelé WOD (Workout of the Day) est un bon entraînement apportant de nombreux avantages à votre corps et à votre santé. A la salle ou à la maison, il peut se pratiquer à différents endroits grâce aux peu d’équipements nécessaires. –> Retrouvez notre premier …
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#35 – Crossfit : Qu’est-ce que le CrossFit et comment le pratiquer ? Tu es à la recherche d’un sport complet, physique et efficace ? Aujourd’hui nous te parlons du WOD (Workout Of the Day) ou plus communément appelé le CrossFit. Pourquoi le terme CrossFit ? Le terme CrossFit est en réalité une marque déposée. …
Crossfit : qu’est-ce que le CrossFit et comment le pratiquer ? Lire la suite »
#34 – Top 5 des bienfaits du rameur Lorsque l’on décide de se rendre à la salle de sport pour la première fois, on ne sait pas toujours vers quelle machine se tourner. On ne sait pas vraiment quelle machine est la plus adaptée pour atteindre notre objectif. Chaque machine va apporter de nombreux avantages …
Top 5 des bienfaits du rameur pour votre corps Lire la suite »
#29 – Summer Body ou Healthy Body ? L’été arrive, et comme tous les ans les réseaux sociaux et tous les influenceurs commencent à parler du Summer Body. Le Summer Body, qu’est ce que c’est ? Le Summer Body, c’est le corps parfait dont tout le monde nous parle et qui nous fait tous rêver …
#27 – Sport & Ramadan : A quelle heure doit-on s’entrainer pendant le jeûne? Durant le ramadan de nombreux croyants souhaitent continuer à s’entrainer. Néanmoins la question qui se pose souvent est : « A quel moment de la journée dois-je m’entrainer ? ». Avec comme objectif que cela soit d’une part efficace et que cela ne …
Sport et Ramadan : A quelle heure s’entrainer ? Lire la suite »
